揭裸睡9种益处：减少阴部细菌滋生

有些人有裸睡的习惯，不仅仅是比穿着睡衣来得舒服，同时裸睡也对你的身体健康有影响。实验证明，裸睡有助于增加自信、提高睡眠品质和激发性生活的情趣，甚至有助于女性的阴部健康。

裸睡能让女性阴部减少细菌滋生，原因在于若穿着内衣裤睡觉可能造成阴部潮湿，进而滋生细菌。不过前提是，床单和被单须定期清洗、保持干燥和整洁，否则在不干净的床单裸体睡觉，不仅无益反而带来更多细菌的附着。

揭裸睡9种益处

一、 舒适感

二、 对身材更有自信

三、 能减少半夜醒来的状况

四、 对女性阴部有好处

五、 方便早晨洗澡

六、 减少洗衣服的麻烦

七、 有助于抑制食慾

八、 肌肤接触，有助于减少压力和降低血压

九、 和床伴增加情趣，有助于增长性爱频率