爱爱时最怕的就是无法达到高潮，好好享受性爱，如果你有这困扰，可以试试由美国网站整理出的这8种食物，有助于你在性爱过程中达到愉悦的高潮。

　　1. 橄榄油。橄榄油有助于女性分泌睪丸素，也就是能增加促进高潮的荷尔蒙。

　　2. 辣椒。辣椒不只能让你的身体发热，还能提高敏感地带的敏感度。

　　3. 大蒜。促进性器官的血液循环，达到强健的高潮。

　　4. 芦笋。虽说吃芦笋会让你的小便和分泌物产生异味，但会促进组织胺的产生。缺乏组织胺，会降低高潮的发生。

　　5. 鱼。能促进循环，让高潮更佳。

　　6. 柳橙。内含维他命C的柳橙，对血液循环好，也有益促进高潮。

　　7. 红酒。研究显示，一天内喝1至2杯红酒可促进性慾，对女性来说红酒更有益于享有健康的性生活。

　　8. 黑巧克力。其功效和生蚝相似，可以增进性欲，并让血液循环更好，攻顶后达高潮。