鞋子走久了难免会出现磨损，但鞋底的磨损透露出什么讯息？专家表示，鞋底的正常磨损应该是左右平衡的，若是单一内侧、或单一外侧磨损严重可能是行走姿势不良，或足弓异常所致，可藉由鞋垫来进行矫正喔！

▼医师列出5种磨损类型，你是哪一种呢？

1.脚板前端与脚跟外侧磨损：属于正常磨损范围。

2.脚板内侧磨损：表示行走时脚板内翻，可能是内八字或扁平足所致。选鞋时可留意内足弓材质较硬者，以提供较好的支撑力，或是藉由鞋垫来矫正。

3.脚板外侧磨损：表示行走时脚板呈外翻状，可能是外八字或高足弓所致。建议可选择耐震的鞋款，或是以特殊鞋垫来矫正。

4.脚板前端磨损：可能为行走时重心前倾所致，如穿着高跟鞋者、鞋子太小以致行走时脚趾弯曲、或因后脚筋过紧都是可能原因。

5.脚姆指处磨损：可能为脚板较宽、鞋子过窄所致，建议可穿着楦头较宽的鞋款。