好消息，最新研究表明，用冻水或暖水洗手，效果跟用热水一样，可将细菌洗得一干二净。

美国罗格斯大学（Rutgers University）对21人进行洗手调查，以15°C冻水、26°C暖水或38°C热水洗手，结果同样干净。研究也发现，洗手仅10秒钟，已可以洗走细菌。

在这项研究中，每个人的手都沾满无害的细菌，分别以冻水、暖水或热水洗手。研究人员要求这些志愿者使用如0.5到2毫米不等量的肥皂，洗手时间则在5秒至40秒之间。志愿者要在6个月内，进行多次实验。

研究人员分析洗手后留下来的细菌数量，发现3种水温以及不同肥皂量，同样起到杀菌作用。

谢弗教授说：“人们洗手的时候有必要感觉舒服，但是就洗手的有效性来讲，这个研究表明水温没有关系。“

不过研究人员承认，他们进行试验的规模不大，要确定最好除去有害细菌的最佳办法，需要做更多研究。

专家教你如何洗手：

◾ 正确洗手时间应跟唱两次《生日快乐》的时间一样长（约20秒）；

◾ 先把手淋湿，用足够多肥皂把整只手表面覆盖；

◾ 两手指头交叉，互相揉搓手掌；

◾ 两手指头交叉，用手掌揉搓另一支手的手背；

◾ 揉搓另外一只手的手指；

◾ 揉搓每个大拇指；

◾ 用手指尖揉搓手掌，然后用热水或冷水清洗；

◾ 抹干手，最好用一次性的手巾； 

◾ 用一次性手巾关闭水龙头。