肥胖者是真的可以活得健康，还是只是自我感觉良好？一群专家在葡萄牙发表最新的研究，说“健康肥”根本是个迷思，即使体检结果都正常，但依然会比正常体型的人容易发生心脏疾病。

来自英国伯明罕大学的研究团队在葡萄牙举办的“欧洲肥胖议会”上发表最新研究，他们自1995到2015年间，对350万名健康英国民众进行追踪调查，且这些人在开始调查以前完全没有心脏病、糖尿病病史、血糖、血胆固醇指数也都在正常范围内。这些民众当中包含BMI指数达到或者超过30的人，研究以此数字做为定义“肥胖”的分水岭。

研究发现，即使肥胖者长期以来的体检结果都正常，也没有高血压、高血脂等状况，落在“代谢性健康”范围内，但罹患心脏疾病、中风、心脏衰竭等机率依然高于体重普通的人。

与正常体重的人相比，肥胖者心脏衰竭的发生率增加96%，冠状动脉心脏疾病发生率增加49%，中风机率也增加7%，即使不吸烟、不饮酒也是如此。

研究团队领导人卡莱雅谢帝博士表示：“健康肥的想法是个迷思”，指出即使肥胖者代谢性健康，罹患心脏病与中风的机率依然高于体重正常者，基本上只要过胖身体就会出事。他建议医学专家与过胖者应该采取行动减肥，来降低罹患疾病的风险。“代谢性健康肥胖不是个无害的状态，这么想也是错的。事实上最好不要再用这个字眼，因为它会混淆视听。”

尽管该研究历时20年、调查了数百万人，但尚未刊登于学术期刊，学界对其也抱持怀疑态度。

伦敦国王学院营养学教授桑德斯认为伯明罕团队的研究不够严谨，批评它只看数据做出武断的分析，光看血压、血糖、血胆固醇等数据根本无法准确判断一个人健康与否。

也有一份2012年的研究与伯明罕团队的研究结果完全相左，称攸关肥胖者健康的关键不是在于脂肪与体重的多寡，而是体脂肪分布的部位。例如脂肪囤积在腹部较多时，会比平均分散于全身更加危害健康。

英国心脏基金会专家认为，过去的研究都指向高血压、高血胆固醇会导致心脏病与中风，虽然这项研究尚不足以推翻“健康肥”的迷思，但它归纳出一个与现有理论相反的现象，医学专家未来应就这个问题做更深入的探讨。

不过专家依然建议，无论体重数字是多少，养成运动习惯与健康饮食都能提升身体健康。