美国名厨安东尼波登为主持旅游节目，一年在外旅行200天。他日前接受《纽约时报》访问谈旅行秘诀，透露旅行必备物品如下：

厚棉运动衫或可收折轻量羽绒外套：预防机上冷气过冷，若须在机场休息，也可充当枕头。

Moleskine笔记本：波登会带3至4本，若须做笔记，先手写下来，输入笔记型电脑时再修改。

柔术服：柔术是波登到哪里都要练的运动，他会带3套用于替换。他表示，多数饭店的洗衣服务须在上午9至10点前送洗，才能在当天送回。

书：至少一本纸本书，通常是以旅行国家为背景的小说，如去越南，波登会带英国作家葛林的《沈静的美国人》。他认为小说比旅游指南更能真实捕捉一个国家。

藏有小刀的信用卡：若去犯罪猖獗地区，波登会随身携带这款可变身小刀的信用卡，作为防身之用。

波登必带柔术服。　翻摄《每日邮报》

Moleskine笔记本。　翻摄《每日邮报》。

可变身小刀的信用卡。　翻摄《每日邮报》

波登旅行必带物品。　翻摄社交网站