南瓜锌量高　多吃预防摄护腺肿大

南瓜又称为金瓜，是夏季重要的瓜菜类之一，一年四季都有生产，每年3至10月是盛产季节。

南瓜新品种 肉质鲜甜

南瓜种类繁多，形态变化多端，用途非常广泛，目前以中国型、西洋型为主，中国型的强栽培容易，但口感较不甜，西洋型则相反。

抗癌蔬果 常吃有益健康

南瓜营养价值很高，含有丰富的营养素，包括蛋白质、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、纤维质、钾、磷、钙、铁、锌等矿物质，尤其含锌量高，对于男性摄护腺具保养功效，而美国联邦食品药物管理局，也将南瓜列为30种抗癌蔬果之一，平时常吃南瓜，有益人体健康。