吃早餐有益身体健康，但有性学专家伊凡斯(Samantha Evans)认为，早晨醒来后性爱，比起吃早餐更能够健康快乐，不仅可以让人保持年轻，也是性爱的最佳时刻。

伊凡斯表示，男人在夜间睡眠期间会开始累积睪丸酮素等男性激素，并在早晨起床时达到高峰，此时就是男人性爱的最佳良辰吉时。此外，早晨​性爱可以刺激大脑神经，让人一整天神清气爽。