日本银行（央行）推出负利率“懒人包“，以问答（Q&A）形式解释负利率。问题包括：“负利率是否当真与你有关？“，及“何谓通货紧缩？“等。

整份文件称为“5分钟让你了解负利率“，显然是针对一些非金融专业人士；提出的Q&A包括括“这项政策是否将使个人储蓄萎缩？“，“负利率政策是否确有必要？“，及“物价下跌有多不利？“等。

日银1月29日宣布从2月16日起实施负利率时，曾首次提出解释，当时包括七项Q&A，迄今已更新两次。最新版Q&A最后提出一项假设性问题，指出，“我猜我已经了解，但当我首次听到“负利率”时曾相当紧张“。