女演员孙俪在演员工作上表现亮眼之外，私下的她对养身颇有研究，也热爱藉由运动保持身材，在她的调教下老公邓超受惠从大叔模样回春，经纪人郭思更是甩掉约74斤（37公斤），惊艳大批粉丝，减肥3招公开，除了饮食控制之外，还得结合运动。

▲郭思是孙俪及邓超的经纪人。（图／翻摄自郭思、孙俪微博）

郭思身高170公分，体重最高曾有190斤（约95公斤），但在5个月又20天后，她的体重变成116斤（约58公斤），前后差距足足有37公斤，外表上从原本圆嘟嘟像面包超人般的身形，转变为秾纤合度的健康体型，并且成功遇到小8岁的心仪对象，与“大陆最帅保镖“结婚。

郭思牢记孙俪减肥哲学“管住嘴迈开腿“，在对方的帮助下运用3招瘦身，首先在饮食方面，平时早餐以脱脂牛奶、2个蛋白或蛋羹、低糖水果，午餐吃水煮蔬菜及牛肉，下午会喝美式咖啡及吃水果，到了晚餐基本上就不再进食，或是以水果代替。

▲郭思减肥前后。（图／翻摄自微博）

如果孙俪在拍戏，郭思会配合艺人行程调整食谱，早餐有蔬菜、2个蛋白、1杯脱脂牛奶、1杯咖啡以及吃一点馄饨，午餐则以菠菜、豆腐及花椰菜解决一餐，晚餐一样基本上不再进食，从这两份菜单上来，都可以发现她将进食主力放在早上。

▲孙俪经纪人郭思。（图／翻摄自孙俪微博）

瘦了之后，郭思在后续的维持上也不马虎，在她的一周减肥食谱中，适度摄取淀粉类、蛋奶类、肉类及蔬菜、水果，并视身体状况调整冷热属性的食材。

第一天

早餐：2片面包、200克优酪乳1杯

午餐：10个水饺、1杯姜茶、1颗柳橙

零食：1个红萝卜

第二天

早餐：2片面包、1颗水煮蛋、1杯低脂牛奶

午餐：意大利面、1杯200克的优酪乳、1颗橘子

零食：2颗大番茄

晚餐：1晚皮蛋瘦肉粥、8颗草莓

第三天

早餐：1罐八宝粥、1颗水煮蛋

午餐：1份炒米粉、1晚紫菜汤、1颗苹果

零食：2根小黄瓜

晚餐：1个肉包、1碗小米粥、1根香蕉

第四天

早餐：1个包子、500ml的蔬果汁

午餐：1碗炒饭、1碗番茄鸡蛋汤

零食：1个甜椒

晚餐：1份凉面、1颗茶叶蛋、1颗奇异果

第五天

早餐：1份三明治、1杯200克优酪乳

午餐：1份米糕、1份蔬菜汤、15颗小番茄

零食：15颗杏仁

晚餐：1份生菜沙拉、1碗小米粥、1根香蕉

第六天

早餐：4片全麦苏打饼干、1颗苹果

午餐：1碗炒饭、1碗玉米浓汤

零食：1颗大番茄

晚餐：1份炒豆腐、1根香蕉

第七天

早餐：1个蛋塔、1碗麦片粥

午餐：1个包子、1份蔬菜沙拉、8颗草莓

零食：15颗腰果

晚餐：1个三角饭糰、1碗蔬菜汤、1颗橘子

饮食调整之外运动也不可少，郭思现在已经养成如果偶尔放纵自己大吃一顿，之后就会去慢跑，平时在孙俪的带领之下，也会健身、做瑜珈，藉由以上这3步骤，成功获得好身材！