每天洗澡是基本的卫生习惯，不仅能洗尽一身的疲惫跟脏污，也能促进血液循环，让心情保持愉快，但有专家指出，不宜天天洗澡，建议每周洗澡一至两次就够了。

据英国《都市报》报导，美国哥伦比亚大学护士学院传染病专家伊莱恩‧拉尔森（Elaine Larson）表示，从细菌学的角度来看，洗澡多次反而会引起更多问题，因为不断洗澡会洗走健康油脂及益菌，也可能导致皮肤破裂，让细菌入侵体内。

治华盛顿大学皮肤科助理教授米切尔（Brandon Mitchell）也建议，如果是想除去身上的气味，可以局部清洗就好，像是臀部、腹股沟及腋下这些会产生强烈异味的部位，其他部位则不需要太彻底清洁。